{"id":56,"date":"2020-01-20T11:39:48","date_gmt":"2020-01-20T11:39:48","guid":{"rendered":"http:\/\/franziska-eschrich.de\/?page_id=56"},"modified":"2026-03-15T13:13:05","modified_gmt":"2026-03-15T13:13:05","slug":"kurse","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/franziska-eschrich.de\/?page_id=56","title":{"rendered":"Kurse * Yoga f\u00fcr die Seele *"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized is-style-rounded\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IMG-20260308-WA0010-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-231\" style=\"aspect-ratio:0.7499951040871081;width:501px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IMG-20260308-WA0010-768x1024.jpg 768w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IMG-20260308-WA0010-225x300.jpg 225w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IMG-20260308-WA0010-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/IMG-20260308-WA0010.jpg 1447w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Achtsame Yogastunden<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Meine Yogastunden laden dich ein, f\u00fcr einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Im Mittelpunkt steht nicht h\u00f6her, schneller, weiter, sondern langsamer, bewusster und achtsamer. In einer ruhigen und wertsch\u00e4tzenden Atmosph\u00e4re darfst du deinen K\u00f6rper sanft bewegen, deinen Atem vertiefen und deinem Geist Raum zur Ruhe geben.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Die Stunden verbinden Hatha-Yoga und Yin-Yoga auf eine achtsame Weise. Sanfte Bewegungen st\u00e4rken und mobilisieren den K\u00f6rper, w\u00e4hrend ruhige Yin-Positionen dabei helfen, loszulassen und tiefer zu entspannen.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Erg\u00e4nzt werden die Stunden durch bewusste Atem\u00fcbungen, kleine Meditationen und wohltuende Entspannungsphasen, die dich dabei unterst\u00fctzen, neue Energie zu sammeln und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Meine Yogastunden sind f\u00fcr alle geeignet, die sich nach Ruhe, Balance und Achtsamkeit sehnen \u2013 unabh\u00e4ngig von Alter oder Erfahrung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong><em>Kurszeiten:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/153478.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-252\" srcset=\"https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/153478.png 1024w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/153478-300x300.png 300w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/153478-150x150.png 150w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/153478-768x768.png 768w, https:\/\/franziska-eschrich.de\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/153478-100x100.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Teilnahme ausschlie\u00dflich nach vorheriger Anmeldung.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Weitere Kurse auf Anfrage m\u00f6glich!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bei Interesse melde dich gern per Email: info@franziska-eschrich.de<\/p>\n\n\n\n<p><strong>oder per Whatsapp: 01578\/5801953<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Achtsame Yogastunden Meine Yogastunden laden dich ein, f\u00fcr einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. 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